SEO-MAN
  • 首頁
  • 介紹
  • 精準閱讀
    • CEO讀後感100
  • 網絡行銷思維
    • SEO思維100
    • 網絡賺錢思維100
    • 公眾號思維100
    • IG思維100
    • 周顯思維100
  • 靈敏觀察
    • 靈感日記100
  • 創業實戰
    • 創業經驗分享100
  • 課程
    • 網上課程
    • 一對一專貴課程
  • 諮詢
    • SEO諮詢
    • 公眾號諮詢
  • 聯絡

SEO-MAN

終生客戶,永遠服務。

  • 首頁
  • 介紹
  • 精準閱讀
    • CEO讀後感100
  • 網絡行銷思維
    • SEO思維100
    • 網絡賺錢思維100
    • 公眾號思維100
    • IG思維100
    • 周顯思維100
  • 靈敏觀察
    • 靈感日記100
  • 創業實戰
    • 創業經驗分享100
  • 課程
    • 網上課程
    • 一對一專貴課程
  • 諮詢
    • SEO諮詢
    • 公眾號諮詢
  • 聯絡
0
CEO讀後感100

CEO讀後感4:每天最重要的2小時

by 飛文兄 13 1 月, 2019
written by 飛文兄 13 1 月, 2019
CEO讀後感4:每天最重要的2小時

時間管理是工作最重要的一環,看本書最大的得著就是原來:

“我們的身體會影響我們的心智狀態。”p123

這是一直被很多人忽略,因為我們始終不是機器或電腦,我們是人,是人就有情緒及不同的心智狀態,而這些情況往往會令到一個人能夠高效地完成工作,這與 “高效15法則”的主旨是同出一轍,並且能相互呼應的。

“每天最重要的2小時”就是作者望讀者能:

“每天設法創造一段高效率的時間,先做最重要的工作,把效率較低的時間用來做其他事。”p85

高效率的時間就是做最高效率的事,辨清甚麼是高效率的時情,必須由目標來推演至目前,做哪些事情能讓你達成目標,哪些事情是不能,反而會令你浪費時間。

“每件事都會消耗心智能量,有些事甚至會讓我們產生心智疲勞,此外,所有事都會引發情緒,使得某件事及接下來的事務,變得相對更難或更容易。”p58

有了基本的認知後,就需要挑選出最重要的事情用最大的心智力量來完成,其它只成了次要,因為人的每日心智能量是有限的,就像街霸的角色一樣,是有限血的,一旦用盡,就需要休息。如果每日被瑣碎的事情充斥的話,消耗你的心智力量,慢慢就變成浪費時間,變相目標距離越來越遠,管理時間其實就是管理事情,這又是80/20法則的真諦。

作者用了四大策略,策略一辨認決定點、策略二、策略三及策略四,告訴我們如何辨認身體狀態來高效完成工作,因為:

“我們的感覺一部分是來自生理狀態的感知,所以呼吸也許能直接改變你的感覺。”p82

“打盹十分鐘有助於減輕疲勞。”p83

“我們有時很難辨別身體感覺和情緒感覺,這兩者緊密關連。你的情緒反應對你來說非常真實,不論是由環境引發的情緒,或是身體對物質(例如腎上線素)反應而引發的情緒,你的感受可能都一樣強烈,由此看來,改變你的身體感覺,可能有助於改變你的心智狀態。”p125

讀懂這些策略都將令我們更有效地利用時間。看完此書更令我確切懂得運動的重要性,因為:

適量的溫和運動,能讓你擁有更強的自制力。p127=二十到三十分鐘的高強度運動,或是三十到四十分鐘的中等強度運動。p132

原來運動的作用不止影響健康,還影響心智力量,令我們的感官更銳利,大腦思考更清晰,回想起來,其實我曾經有過這樣的經歷,的確如此,只是一直被我所忽略,以為時間一直能操控在我手上,完成不了工作是我的問題,殊不知身體的狀態也極之影響時間管理。

而我自己的每日決定流程將如下:

10:00-10:30 運動30分鐘

10:30-12:30 最重要的2小時(能達成我目標的事,須以心智圖表示,推演出來)

12:30-14:30 完成列表瑣碎的事

14:30-16:00 須合作完成的事

16:00-17:00 開會

看完此書,的確令我對時間管理有著更深刻的理解及認知,不枉專程往香港九龍灣一間書局購買此書。時間管理的書不用多,讀兩至三本能助你達成目標就是最好的時間管理。

2018/10/19看完,2018/10/21 淩晨3:43寫下此篇書評

0 comment
0
Facebook
飛文兄

previous post
CEO讀後感3:高效15法則
next post
賺錢思維(1):一切從概率開始

Related Posts

CEO讀後感3:...

13 1 月, 2019

CEO讀後感2:...

13 1 月, 2019

CEO讀後感1:...

13 1 月, 2019

Leave a Comment Cancel Reply

很抱歉,必須登入網站才能發佈留言。

關於飛文兄

 

香港SEO第一人,創業初期曾獲得創業比賽銅獎,零成本網上創業,正營運兩個利潤7位數字的自動化營利網站及協助合作伙伴營運三個7-8位數字的網站。服務過香港環保署、領域電訊、吉野家、中國聯通、蘇寧電器等超過五百間公司。另喜愛閱讀,多年來超過三百本商業書藉。

 

面對面諮詢:$2,000/2小時

SEO顧問:$100,000/1 project+Commission

關注文大人

Facebook Instagram Youtube Wechat

全新課程推介

Promotion Image

banner ads

近期文章

  • 打造你的廣場影響力
  • 大格局,強輸出,創造多渠道收入
  • 爆密:賺不到錢?先學習copy & paste!
  • 爆炸式成長的火箭定價思維邏輯
  • 如何讓知識如何變成智慧

彙整

  • 2022 年 5 月
  • 2021 年 6 月
  • 2019 年 2 月
  • 2019 年 1 月

分類

  • CEO讀後感100
  • 個人品牌100
  • 創業經驗分享100
  • 新媒體營運推廣
  • 網絡行銷思維
  • 網絡賺錢思維100
  • 靈感日記100
  • 靈敏觀察

Recent Posts

  • 打造你的廣場影響力

    13 5 月, 2022
  • 大格局,強輸出,創造多渠道收入

    12 5 月, 2022
  • 爆密:賺不到錢?先學習copy & paste!

    11 5 月, 2022
  • 爆炸式成長的火箭定價思維邏輯

    10 5 月, 2022
  • 如何讓知識如何變成智慧

    9 5 月, 2022

追蹤我最新文章

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Snapchat
  • Reddit
  • RSS

@2019 - http://seo-man.hk/ All Right Reserved. Designed and Developed by SEOMAN